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  • 1일2커피
  • 초보2017.03.29 13:0594 조회0 좋아요
  • 1
Q.오나오 식단질문이욤!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
최근까지 그냥 오트밀죽을 해먹다가 좀맛있게 먹어보자 싶어서

오나오를 처음 도전해봤는데요 오트밀+아몬드브리즈+그릭요거트+바나나+카카오닙스+견과류)

영양성분 계산해보니까 당이너무 높게나오드라구요 ㅜㅜ

이렇게 먹어더 괜찮을까요??

아니면 당류섭취 적은 레시피추천쫌 해주세요😖

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 다신엄지척
  • 03.29 17:28
  • 저는 매일두유99.89+매일바이오저지방요거트를 베이스로 과일, 견과류 선택해요! 바나나도 당이 높아서 전 차라리 사과를 넣기도 했구요! 양을 조절 하시거나 넣는 제품을 조절 해보세요~
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.29 13:10
  • 그릭요거트는 시판용 드시나요? 집에서 만든 수제요거트 넣음 당분 높게 안나오던데.. 오나오 외에 당섭취가 있는건 아닌지... 오나오 만들때 아몬드브리즈 언스위트와 그릭요거트중 1개만 넣어서 만듭니다.
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