- 땅콩도토리
- 다신2016.01.11 19:0737 조회0 좋아요
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01월 11일 (음식 603kcal, 운동 611kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 153kcal (25.37%)
| 찐고구마 | 153kcal |
점심식사 : 138kcal (22.89%)
| 찐고구마 | 138kcal |
저녁식사 : 312kcal (51.74%)
| 두부 | 185kcal |
| 양상추 | 9kcal |
| 닭가슴살 | 118kcal |
운동 : 611kcal
| 런닝머신 달리기 | 143kcal |
| 런닝머신 걷기 | 77kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
| 런지(세트) | 160kcal |
| 요가 | 125kcal |
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