- 미드사랑
- 다신2017.03.31 12:5114 조회0 좋아요
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03월 30일 (음식 721kcal, 운동 245kcal)
- 음식
- 운동
721/ 1187
245/ 198
성공
(513)
점심식사 : 276kcal (38.28%)
| 올리브유 | 40kcal |
| 발사믹식초 | 6kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 피망 | 12kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 5kcal |
| 낫또 | 200kcal |
저녁식사 : 445kcal (61.72%)
| 양배추 | 26kcal |
| 발사믹식초 | 23kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 순두부 | 120kcal |
| 무생채 | 31kcal |
| 딸기 | 10kcal |
| 꿀 | 125kcal |
| 미숫가루 | 28kcal |
| 아몬드 밀크 | 42kcal |
운동 : 245kcal
| 플랭크 | 20kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
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