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  • 다달디온
  • 초보2017.04.04 16:32758 조회0 좋아요
전 폭식증 접시로 극복했어요
폭식증이라고 해야되나.. ㅋㅋㅋ한번 식사를 시작하면 계속 갖다먹고 또 갖다먹고 하면서도 난 많이 안먹는편 아니야? 하던 애였어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 근데 지금 생각해보니 푸드파이터 못지않게 많이 먹었었네요..

제가 폭식증 극복하게 된 팁은
많이들 알고계시겠지만 자기가 먹는 음식 한눈에 보기에요
손바닥만한 접시에 먹을만큼 음식을 덜어서 내가 이만큼
먹고있구나를 알수있게 하는거에요

다먹으면 그대로 끝이구요 절대 다시 담거나 하지않기..!
뷔페처럼 돼버리니까요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다달디온
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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 아가리파이리
  • 04.07 22:11
  • 와우!
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초보
  • 인생을변화시키는
  • 04.07 00:21
  • 와대단하시네요!!
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입문
  • 코리코코
  • 04.06 23:03
  • 오우🙃
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초보
  • 꾸준천천
  • 04.06 14:35
  • 맞아요. 자기가 얼마나 먹었고 먹고 있는지 파악하는 것이 중요한 것 같아요.
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초보
  • 복근보큰
  • 04.05 19:15
  • 저도ㅜㅜ하루 날 잡아서 폭식하는편이라 푸드파이터 소리듣는데 이렇게 해봐야겠어요
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입문
  • 다랑이구랑
  • 04.04 23:49
  • 잘 알구 가욤~
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다신
  • again44
  • 04.04 22:40
  • 맞아요>< 저도그래러 식판?같은거 구매해서 거기다 놓고먹어용
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정석
  • 이뻐지자아자!
  • 04.04 22:35
  • 잘봤어요
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지존
  • 뚜라꾸
  • 04.04 16:35
  • 와 저랑 똑같아요 처음에는 조금먹어야지 하구 조금 덜어먹고 계속 추가로 더 담고담고
    ㅠㅠㅠ근데 한번먹고 끝내는 의지가 부족해요 ㅠㅠㅠ어떻게 잘 견디셨네요?
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