- 다쭈니
- 초보2017.04.04 18:49755 조회2 좋아요
소소한 팁입니당
하루 물 3L마시기 10일째 실천중입니다!
아무래도 물을 많이 마시다 보니 하루에 화장실 가는 횟수가 어마어마한데요ㅠㅠ
저는 화장실 갈때마다 볼일 본후 스쿼트 25개씩 한 세트 하기로 약속을 하고 실천중입니다!
한 세트가 큰 운동이 되겠어라고 생각하실지도 모르겠지만 운동은 언제나 꾸준히가 답 아니겠습니까ㅎㅎㅎ
꾸준히 하다보면 쪼금이라도 변화가 생기겠죠!
이상 소소한 팁이였습니당😊
아무래도 물을 많이 마시다 보니 하루에 화장실 가는 횟수가 어마어마한데요ㅠㅠ
저는 화장실 갈때마다 볼일 본후 스쿼트 25개씩 한 세트 하기로 약속을 하고 실천중입니다!
한 세트가 큰 운동이 되겠어라고 생각하실지도 모르겠지만 운동은 언제나 꾸준히가 답 아니겠습니까ㅎㅎㅎ
꾸준히 하다보면 쪼금이라도 변화가 생기겠죠!
이상 소소한 팁이였습니당😊
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