다이어트

모델몸매S라인
다신2017.04.05 17:1629 조회0 좋아요

제대로된식단.나마시떼도시락으로하고싶어요~

출산후아이키우며일까지시작해식사챙겨먹기가힘들어매번외식을하고있어요ㅠ
아침,점심은늘시간에쫒기다보니굶을경우가많고..
아니면매번빵이나과자같은것들로대충때우기일수..
그러다보면저녁에저녁에폭식하기일수더라구요..
그렇게폭식하고나면또왜이렇게먹었나후회하며억지로토를하곤합니다.
그러다보니위도나빠지고식습관도들쑥날쑥..
하루한끼라도제대로된식단으로제대로챙겨먹으며몸도마음도챙기고다이어트도하고싶어신청해요