1년동안 60키로감량후 3개월 1~2키로 왔다리하면서 83키로안쪽으로 유지밑다이어트중이였습니다
종좀폭식했어도 한두끼정도였지 며칠연달아이어진적이 없었어요 그것도 빵 과자
탄산음료 초코렛 아이스크림 이런쓰레기음식으로
3일정도는 너무지나치게먹고 또먹고 토하고 ㅡㅡ
다시 맘잡고해봐야지 하루지나 빵집에가서 빵사고 ㅋ
와 요요순간이더군요 15키로 찌더구만요
다리부종도심해졌고 뱃살은뭐 ㅡㅡ 하루에 5키로씩
군것질 밥먹고 라면먹고 밤늦게 먹고자고 운동않하고
4월1일공복80.3키로가 4원5일저녁시간95.5 ㅋ
이것도오늘하루 절식하고 등산 유산소운동 아침저녁으로해서요
참 신기하기도하고 황당하네요
제가 평소에굶고 그랬다면 요요 이거이해는가는데
쓰레기음식이군아생각이드네요 여튼빵과자아이스크림 초코렛등등 밀가루음식 이참에 안먹는다생각이드네요
후 다시 해아할이유가생겨서 다시맘잡고할수있을꺼같은데 맘잡고 이주쯤하면 돌아오겠지요
여튼좋은경험했네요
여러님들방심하지마시고 과자 아이스크링 빵등등.
다이어트하시는분들이라면 쳐다보지마시고
유지하신다면 적당히 만드시길 ㅜㅜ
화이팅 그냥속상해서 막쓰다보니 긴글읽어주셔서감사