마그맥스&리얼아미노워터&패스트리커버에 이어
하이프로틴바의 성분과 섭취필요성을 살펴보았습니다

단백질섭취 일인자였어요
건강하고 맛있는 식사대용으로도
휴대가 간편하다는 잇점이있구요
운동중에 에너지를 공급하는 역할을 한다고합니다

단백질11g함유
트렌스지방이 0g이라고하네요 오~~~~♡

단백질11g이함유된 하이프로틴바는 왜먹어야하죠?
단백질은 근육을만들고
호르몬 면역물질을 만들며
활력에너지원으로도 이용된다고합니다
역시나 단백질을통해 근육손실방지와 근육회복
균형잡힌영양 에너지를제공받을수있게되는군요

콩에서추출한 대두단백질을 주원료로하여
포만감과 체지방연소에 도움을준다고하니
간식으로도 제격이겠어요
닥터*에너지바를 주로 먹었었는데
이렇게 과학적인영양설계로 이루어진 제품이있으니
갈아타야겠지요?😁😁😁

에너지바는 어느것이든 다 좋다고생각햇엇는데
무엇을 먹느냐에따라 건강 운동 몸매가 달라진다고하니
에너지바선택까지도 엄청중요한것이었어요
아침에 두유하나랑 하이프로틴바 하나
든든한 아침거리가 될듯해요
내일은 아침대용으로^^
다음날은 간식용으로 실천해볼께요

사실 맛새우칩이 자꾸 눈앞에 거슬려서 손이자꾸갔는데
꾹참고 내건강을위해 하이프로틴바를 선택해서 먹었답니다
입이너무나 심심해서~간식이필요했어요ㅎ
포만감장난아니었구요
제법 묵직하니 양이충분해서 식사대용도 가능할거란생각 하게되었어요
화이트바나나 반응이 더 좋던데
저는 다크초코바를 먼저맛보았어요
담백하고 달지않았어요
생긴건 엄청 달지않을까 걱정했었는데^^
낼아침엔 화이트바나나로 식사할꼬예용

9시15분ㅡ마그맥스2알 씹으며 운동갔어요

휴게실에서 미리 리얼아미노워터 준비해놓고
스트레칭 에어로빅 필라테스
9시반ㅡ11시20분까지 열운동
땀이 더 잘나는듯해요
강사샘이 오늘따라 육수가 더 진하게흐른다 하시는통에 웃음바다한판했지요
땀흘리고 개운하고
하체운동위주로 해서 다들 터질것같다하는데
저는 거짓말같지만 가뿐하고 개운하고 가벼움을 느꼈어요
신기하리만큼~저랑 궁합이맞나봐요 이아이~~^^💕

운동 정말 열심히하고
휴게실쇼파로와서 잠깐휴식후
15분안 11시35분에 패스트리커버로 마무리했습니다
운동선수가된 기분이어요ㅋㅋㅋㅋ
요즘 제가먹는 뉴트리션제품이 히트예요
다들 관심이얼마나 많은지ㅎ
뉴트리션홍보대사 될듯🤗🤗🤗🤗

내일도 가뿐한 내몸을 느끼는 하루되겠습니다😘😘