다이어트

Q.치팅데이 질문!

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너무 먹고싶어서 일주일에 2번 저녁으로 엄청 먹거든요ㅜㅜ 다른 다이어터 분들은 치팅데이 어떻게 가지시나요?? 그리고 운동을 일주일에 2번 쉬어도 빠지나요?

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댓글리스트

Lize
04.06 22:35
근데 가능하면 치팅데이는 안하는게 정말 좋은 거 같아요 ㅠㅠ 원래 사람 맘이 그렇잖아요, 한 번 허락하면 다음에도 허락하게 되는거 ~ ㅠㅠ 그리구 원래 다이어트는 식이가 대부분이니까요~ 운동은 드문드문 안해두 괜찮다구 봐요 !
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다람뿌
04.06 21:40
다른날에 운동을 빡세게 해주면 2번쉬어도찌지는않고 유지는돼요. 근데 저녁에 엄청먹으면 찝니다...저는 치팅안가져요. 내가 먹고싶은 음식을 대체제로 바꿔서 조리해서 먹어요.
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채요미맘
04.06 21:35
전 치팅데이를 따로 두진않았구용.. 1주일에 하루정도 회나 소고기를 먹으러가는데 딱 그날 칼로리에 맞춰서 먹어요'-' 운동은... 집에서 홈트 2-30분 정도하구요... 안할때도있어요ㅋ
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