view-top
참치와멸치사이
초보
2017.04.07 03:18
263 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
2일차 하루 토탈 950칼로리
🌺아침
바나나1개
요거트 2숟가락
어린잎채소 소량
김치♥정말먹고싶어서 한젓가락
멸치♥이것도막고싶아서 한젓가락
버섯소량
청경채 한송이
🌺점심
아임닭가슴살큐브 1봉지 와
버섯 소량과
대파 1/5줄기를 소스나 올리브없이 그저 볶아줍니닼ㅋ
그리고 생청경채한송이
요거트2숟가락에 아이스블루베리 몇알떨궈줍니다ㅎ
🌺저녁
오랜지 1개
아임닭가슴살큐브1봉지
대파 소량 청경채소량으로같이 볶아줍니다
역시 소스나올리브없이^^
프사/닉네임 영역
참치와멸치사이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘도1000칼로리♥
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
4월 7일 금요일 아침입니다~
11
166
마음안아주기
+1
아침에 갈아마시는 과일야채주스
4
271
greenland
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
위우위우
04.08 07:00
채소 넘 싱싱해보여요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마음안아주기
04.07 07:01
건강해지는 식단이예요~ 한숟가락 노하우 배워가요~ ^_^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동