- 즐거운편지99
- 입문2017.04.08 00:3941 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1296kcal, 운동 520kcal)
식단일기 첫날
아침식사 : 125kcal (9.65%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml | 125kcal |
점심식사 : 564kcal (43.52%)
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 제육볶음 | 190kcal |
오후 간식 : 218kcal (16.82%)
| [이디야] HOT 바닐라 라떼 | 218kcal |
저녁식사 : 389kcal (30.02%)
| 부대찌개 | 234kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 | 520kcal |
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