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  • Hanvelys2
  • 정석2017.04.09 08:041,487 조회5 좋아요
7일차 !!!

아침 : 우유에 시리얼, 바나나, 커피한잔
점심 : 자유식
저녁 : 닭가슴살, 채소
간식으로는 다크초콜릿, 녹차
운동은 이틀에 한번씩 7분운동 했어요 !
이렇게 보니깐 진짜 차이 많이 나는 것 같아요ㅠㅠ
완전 감덩 😍

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  • Hanvelys2
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댓글리스트

정석
  • Hanvelys2
  • 04.18 05:37
  • 바다코끼링 체중계가 고장나서 못재고있어요ㅠㅠ
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입문
  • 바다코끼링
  • 04.18 05:36
  • 헐! 몇키로정도 빠지신건가요?!
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정석
  • Hanvelys2
  • 04.18 04:36
  • 얄림 fitday깔아서 7분운동 했어요 !!
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정석
  • Hanvelys2
  • 04.18 04:36
  • 어떡하라고 스코미치 스피스피닝 두마리토끼! 감사합니다 !! 화이팅 !!
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초보
  • 두마리토끼!
  • 04.13 12:52
  • 와 일주일만에 엄청나게 변화하셨네요!! 부럽습니당ㅠㅠ 앞으로도 쭉쭉 화이팅하세요!!
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정석
  • 얄림
  • 04.11 19:04
  • 7분운동이 뭠가요? 정말 7분운동밖에 안하셨나요?
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지존
  • 스피스피닝
  • 04.10 23:16
  • 눈에 보이는 결과가 확실하니까 더 동기부여 되겠어요! 화이팅!
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입문
  • 스코미치
  • 04.10 08:22
  • 일주일만에 변화가 크시네요.. 부러워요 ㅠㅠㅠ
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입문
  • 어떡하라고
  • 04.09 20:44
  • 헐 ㄷㄷ 일주일 만에 . . 대단하시네요!!!
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정석
  • Hanvelys2
  • 04.09 19:04
  • 살너무많이쪗다 그래도 아직 멀었어요 ㅠㅠ 휴ㅠㅠ
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