- 혜당
- 초보2017.04.10 21:43114 조회0 좋아요
근육을 만들려면 체지방부터 빼는게 맞나요..?
체지방률 32% -> 24%
근육 17kg -> 19kg
입니다.
일주일에 한번씩 인바디체크하면서 체지방을 빼고있는데요.
저는 그냥마른몸보다 근육을 만들고싶어서 운동을 시작했는데
pt쌤은 자꾸 체지방부터 빼라고 하세요.
체지방을 일단 빼야 근육이 붙는다는 쌤말씀..이
맞겠죠..?
체지방빼는게 힘들어서...ㅋㅋㅋ
이게 맞는건지 의구심이 들어 이렇게 글을..ㅋㅋㅋ
다들 어떻게 근육키우시는지.. 궁금해요!
근육 17kg -> 19kg
입니다.
일주일에 한번씩 인바디체크하면서 체지방을 빼고있는데요.
저는 그냥마른몸보다 근육을 만들고싶어서 운동을 시작했는데
pt쌤은 자꾸 체지방부터 빼라고 하세요.
체지방을 일단 빼야 근육이 붙는다는 쌤말씀..이
맞겠죠..?
체지방빼는게 힘들어서...ㅋㅋㅋ
이게 맞는건지 의구심이 들어 이렇게 글을..ㅋㅋㅋ
다들 어떻게 근육키우시는지.. 궁금해요!
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