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  • 튜잉
  • 정석2017.04.10 22:14192 조회0 좋아요
0일차 4월9일 어제식단

점심 소고기
현미밥 1/2
시금치나물 약간

저녁은 다이어트쉐이크 +우유 200ml +구운귀리

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