view-top
슈퍼인턴
정석
2017.04.11 01:20
171 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
요요,하체비만
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 45키로 였어여~몇년전에...근데 음식을 완전 줄이면서 한 다이어트라 요요가 몇년에 걸쳐 왔네요. 요요로 온 살....어떻게 뺄 수 잇을까요? 또 요요가 올까봐 무섭고 그러네요. 그리고 제가 하체비만인데...하체가 가늘어지려면 어떻게 해야 할까요? 뼈가 굵지는 않거든요
프사/닉네임 영역
슈퍼인턴
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 목디스크 운동
· 직장인 다이어트
· 앞벅지살을 어떡해야하죠..??하..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트에 소주?맥주?
6
281
지니지시
요요가 왔는데
10
242
ㅇㅅ0
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
워터멜론힙
04.11 10:49
음식량 조절하면서 단백질 많이 드시고 다리 근력운동 많이 해주시면 되요^^ 마사지는 필수고요 저도 아직 하는 단계지만 제 친구보면 진짜 다리 많이 얇아졌더라고요
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
하비언니
04.12 21:45
저랑같으세요ㅜㅜ위에는44 아래는66 다시45키로가된다면 상체가 33이하가될거같아요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
챠밍제이
04.11 10:19
하체운동엔 스쿼트,와이드스쿼트,런지 하세요ㅎㅎ정말 죽기살기로하면 빠지긴하더라구요ㅎㅎ전 뼈가 통뼈라 빼도 걸그룹 다리처럼 되진않더라구요.ㅠ어느정도 한계치가ㅠ흑..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동