view-top

  • minhee25
  • 정석2017.04.11 17:20184 조회1 좋아요
  • 1
4번째리뷰♡ 다이어트식단 - 닭가슴살샌드위치

아임닭 닭가슴살로 만들어본 닭가슴살 샌드위치!😋

저는 점심도시락으로 싸가지고 갔어요!
레시피 보여드릴게요!

[재료]
식빵2장 + 치즈1장 + 아임닭닭가슴살슬라이스100g + 피클 + 양상추샐러드70g + 마요네즈 + 아임닭칠리페퍼소스 + 계란1개

식빵에 마요네즈를 살짝 펴발라주세요~
눅눅해지지도않고 고소해져요~

계란후라이를 만들어주세요!
(한알은 제입으로 쏙!😝)

빵 한쪽엔 치즈를 한쪽엔 아임닭 칠리페퍼소스를 발라주세요~.~😗

계란후라이를 치즈올린 식빵에 올려주세요!

피클도 야무지게 올리고~

샐러드도 먹고싶은만큼!
저는 마트에서 파는 샐러드팩을 이용했어요!

파프리카나 먹고싶은야채를 올려주세요~.~

아임닭 닭가슴살 슬라이스도 올려주세요!
차곡차곡~.~ 저는 매콤반 부드러운훈제반 사용했어요!

칠리소스바른빵으로 덮어주고~

꾹꾹 터지지않게 눌러준다음에~
랩이나 종이호일로 감싸서 반으로 잘라주세요!

완성~.~✌💕💕
너무 이쁘게 만들었죠?
제 식단 보신분들께서 직접 만든거냐고 많이 물어보셨거든요!
만드는데 정말 10분밖에 안걸리는 초간단레시피예요!

탄수화물 단백질이 적절하게 구성된 건강식단!
앞으로도 샌드위치만들때 아임닭 슬라이스 닭가슴살을 애용하게 될 것 같아요!! 편하고 맛있었어요♡😶

좋은건 크게크게~.~
아임닭🐔 닭가슴살슬라이스로 만든 샌드위치로 든든하게 점심식사했답니다!😆

방울토마토도 같이 닭가슴살샌드위치도시락 완성!! 다들 맛있게 다이어트하세요!♡

프사/닉네임 영역

  • minhee25
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동