- Gal.O
- 정석2017.04.12 04:3428 조회0 좋아요
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04월 10일 (음식 1112kcal)
- 음식
- 운동
1112/ 1955
0/ 326
성공
(517)
아침식사 : 447kcal (40.20%)
우유에 탄 커피는 후식으로 먹음.
| 두부 | 60kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 56kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 100kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 | 60kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 양념간장 | 16kcal |
점심식사 : 221kcal (19.87%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) | 133kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 88kcal |
저녁식사 : 200kcal (17.99%)
| 뉴케어ㆍ구수한 맛 | 200kcal |
야식 : 244kcal (21.94%)
| [CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 로열커스터드 | 190kcal |
| [롯데] 목캔디 | 54kcal |
운동 : 0kcal
자고 일어나서 운동하려 했는데 새벽에 일어나버려서 운동을 못했다. 손가락 뼈 조각만 떨어지지 않았으면 방에서 아령운동이라도 했는데 아직도 아픔ㅜㅜ
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