- Gal.O
- 정석2017.04.12 04:3421 조회0 좋아요
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04월 11일 (음식 1241kcal, 운동 452kcal)
- 음식
- 운동
1241/ 1955
452/ 326
성공
(840)
아침식사 : 232kcal (18.69%)
| 부추부침개 | 224kcal |
| 양념간장 | 8kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.03%)
| [담터] 레몬에이드믹스 | 50kcal |
점심식사 : 651kcal (52.46%)
| [농심] 신라면 | 505kcal |
| 삶은 계란 | 61kcal |
| [팔도]비락식혜 | 85kcal |
오후 간식 : 60kcal (4.83%)
| [농심] 카프리썬 오렌지망고 | 60kcal |
저녁식사 : 248kcal (19.98%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) | 118kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 130kcal |
운동 : 452kcal
공모전땜에 스트레스 쌓이고 제대로 못 자고 바쁘다고 운동 못 했더니 유지되고 있던 체지방이 늘어나서 운동ㆍㆍㆍ 그래봤자 오늘 라면 먹었지만. 요즘 스트레스 너무 심해서 먹는 거로 좀 풀기. 배탈 계속 나는 거 스트레스때문인 것 같다ㆍㆍㆍ
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| 빠르게걷기 | 132kcal |
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