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  • agnes86
  • 초보2014.09.13 19:03106 조회0 좋아요
오늘은..
아침7시 사과반쪽
7시45분 등산시작
10시경 귀가
10시 30분 저지방 소시지 70kcal섭취
11시20분 아메리카노 한잔
오후1시30분 보통걷기 30분
오후2시 불닭발 8개 저지방우유 80kcal
오후6시 스페셜k + 저지방플레인요거트 210kcal

저녁운동은 좀 이따~
배드민턴 1시간 예정
근력운동 20분 예정

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  • agnes86
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망했다
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토요일 등산~
6 159 소외된놈

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댓글 (4)

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초보
  • agnes86
  • 09.13 22:07
  • 청강 12일째 4키로 감량이네요 ㅎㅎ
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초보
  • agnes86
  • 09.13 22:07
  • gogo0101 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 청강
  • 09.13 21:43
  • 와~~~!!!! 대단하시네요..화이팅!
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초보
  • gogo0101
  • 09.13 19:08
  • 굿굿
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