- 룰루!!!!
- 초보2017.04.12 17:58201 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 제가 지금 다이어트를 하고 있는데,
사실 앉아있는 시간이 대부분이라 시간이 별로 없어요 ㅠㅠ 아침 점심은 그대로 먹고 양을 좀 줄여서 먹고, (점심은 급식입니다) 저녁만 삶은 달걀1 바나나1 또는 삶은 달걀2개를 먹습니다. 가끔 내키면 고구마 먹을 때도 있구요! 간식으로는 두유 한 팩을 먹습니다. 모든 끼니는 여섯시 반 전까진 해결하려구 해용!
운동은 박봄 다리 운동 100개씩 하고 실내 자전거 30분, 엘자 다리 운동을 하고 있고 스쿼트도 할까 생각 중입니다. 이렇게만 해도 살이 빠지긴 할까요? 도와주세요!
사실 앉아있는 시간이 대부분이라 시간이 별로 없어요 ㅠㅠ 아침 점심은 그대로 먹고 양을 좀 줄여서 먹고, (점심은 급식입니다) 저녁만 삶은 달걀1 바나나1 또는 삶은 달걀2개를 먹습니다. 가끔 내키면 고구마 먹을 때도 있구요! 간식으로는 두유 한 팩을 먹습니다. 모든 끼니는 여섯시 반 전까진 해결하려구 해용!
운동은 박봄 다리 운동 100개씩 하고 실내 자전거 30분, 엘자 다리 운동을 하고 있고 스쿼트도 할까 생각 중입니다. 이렇게만 해도 살이 빠지긴 할까요? 도와주세요!
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