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  • 별엄마
  • 초보2017.04.12 22:5149 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1157kcal, 운동 613kcal)
오늘 먹고 운동한거

  • 음식
  • 운동

1157/ 2254

613/ 376

성공
(1334)

아침식사 : 235kcal (20.31%)
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 160kcal
[황교익] 약콩두유 75kcal

오전 간식 : 2kcal (0.17%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 2kcal

점심식사 : 431kcal (37.25%)

해물파전 184kcal
오뎅볶음 56kcal
매생이국 19kcal
곤약밥(쌀5:곤약5) 114kcal
청포묵무침 58kcal

오후 간식 : 109kcal (9.42%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 2kcal
삶은 계란 77kcal
[미주라] 토스트 비스켓 30kcal

저녁식사 : 380kcal (32.84%)
곤약밥(쌀5:곤약5) 99kcal
소불고기 195kcal
양상추 8kcal
당근 34kcal
부추 15kcal
갓김치 29kcal

운동 : 613kcal
보통 걷기 63kcal
점핑하이 510kcal
스트레칭 40kcal

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