- Boksooni103
- 초보2017.04.14 15:47200 조회1 좋아요
Q.통통에서 날씬으로...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트한지 정확히 2달된
20대 키 167.. 여성입니다 ㅎㅎㅎ
몸무게는 3키로가량 감량했고
체지방률은 5%정도 감량했네요~
운동은 주 4-5일정도 하구요.
(웨이트40-50분. 유산소 30분)
식단은 나름 관리하고있는데.
그래도 먹고싶은걸 너무 절제하는 편은아니라
식단때문에 스트레스를 많이 받지는 않아요... ㅎ
지금처럼 꾸준히 한다면
5월 말까지는 정말
통통에서 날씬이가 될수있을까요?
20대 키 167.. 여성입니다 ㅎㅎㅎ
몸무게는 3키로가량 감량했고
체지방률은 5%정도 감량했네요~
운동은 주 4-5일정도 하구요.
(웨이트40-50분. 유산소 30분)
식단은 나름 관리하고있는데.
그래도 먹고싶은걸 너무 절제하는 편은아니라
식단때문에 스트레스를 많이 받지는 않아요... ㅎ
지금처럼 꾸준히 한다면
5월 말까지는 정말
통통에서 날씬이가 될수있을까요?
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