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  • 한번쯤날씬하게
  • 다신2017.04.15 08:03881 조회0 좋아요
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[최종후기]만보걷기-완성

만보걷기 세번째 도전완성했습니다

시간 참 빠르네요
두번째후기쓰고 벌써 30일이 지났어요
아마, 비오고 아픈날빼고 또 걸었던거같아요
두번째 후기쓰면서 복부운동병행해야지해놓고ㅋㅋ사진처럼 변화없이 기본적인것만해주고 있어요
(전처럼 복부는 쥐어짜지않고 복부지방만큼 많은 엉덩이체지방쥐어짜기에 중점을 두고있어요)

만보걷기..이제는 습관이라서 특별히 의식하지않지만 좋은점을 콕!짚어보면, 음식종류에 큰구애받지않는다는 점이에요
다이어터니까 양조절은 하지만 어떤음식이든 먹고걸으면 소화도되고~운동도되고~좋으니까요

그래프처럼 한달매직의 앞뒤로 기복이 있기는해도 체중은 큰변화없이 체지방이 소폭감소했어요
전 한달에 체중/체지방 1kg씩감량을 목표로 삼아요 목표는크게!도 도움이 되지만 소박하게 진행하려구요ㅎㅎ

미세먼지&황사로 봄이 후딱 지나가는거같아요(있었나??)
매년 더워질 여름..얼마남지않았지만, 파이팅해요!!
올여름..
반팔이 내팔뚝에 달라붙지않기를 바라며...ㅋㅋ



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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 04.15 17:32
  • 46kg까지!! 다이어터*블리씨 고맙습니다!
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정석
  • 다이어터*블리씨
  • 04.15 17:28
  • 멋져요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 46kg까지!!
  • 04.15 09:07
  • 허리라인이 보기좋게 들어갔어요!
  • 답글쓰기
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 04.15 08:31
  • wjswls**** 별바다 고맙습니다^^
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지존
  • 별바다
  • 04.15 08:25
  • 허리라인이 예뻐요^^
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초보
  • wjswls****
  • 04.15 08:04
  • 라인이 살아났네요^^
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