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  • 허니블루
  • 초보2017.04.15 13:25199 조회0 좋아요
Q.강하나 스트레칭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 유연성이 진짜 없어서 따라할때 손이 거의 안닿을정도에요.. 매일하다보면 유연성이 생기긴할까요..? 하체가 잘붓고 그래서 붓기빼는데는
이게 최고라던데 몸이 너무 안따라주니 힘드네요ㅠㅠ

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  • 허니블루
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체중이 줄지를 않아요
2 145 Harada
상체(팔뚝살과 등살)살 빼는데 효과적인 운동 좀 추천해주세요ㅜ
2 231 Vivace!

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댓글 (4)

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초보
  • 허니블루
  • 04.15 21:10
  • 댓글 감사합니다!
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입문
  • 열림교회닫힘
  • 04.15 15:37
  • 전 마일리 사이러스 하체 운동하고 나서 강하나 하체 스트레칭 해요! 다리가 싹.. 풀리는 기분도 들고 가벼워지고 다리 라인이 정말 달라져요! 꾸준히 하다보면 안되는 건 없으니까요!
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초보
  • 조금만더빼자!
  • 04.15 13:46
  • 강하나 스트레칭 저두 처음에는 손도 안닿고 다리가 저리는 것 같이 아프고 힘들었는데 맨날 꾸준히 하다보면 정말 유연해지고!! 이건 장담할 수 있어요! 그리구 다리라인도 이뻐져용!
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정석
  • 168/48유지하자
  • 04.15 13:28
  • 정말 꾸준히하면 유연해져요! 저도 처음에 손 닿지도 않았는데 지금은 손목이 닿고도 남네요 발목붓기도 많이 사라지고 진짜 좋아요
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