- 탈출하자
- 정석2014.09.13 22:59183 조회0 좋아요
수험생 식사
수험생인데, 많이 먹는 것 신경 안쓰고 그냥 공부만하다보니 오히려 여러가지로 더 안좋아지는 것 같더라구요.
그래서 몸관리도 할 겸, 체중도 줄이는 차원에서 운동하며 식단도 어느정도 조절하고 있는데요.
저녁에 너무 배가 고프면 밤 10:30쯤 밥한숟갈 떠먹습니다. 공부 집중을 위해서 & 탄수화물이 두뇌회전에 좋다고 들어서요.
저녁식사는 허벌 쉐이크 등으로 6:00쯤 먹고요.
운동이 7:30쯤 끝나고, 3시간 후 밥한숟갈인데
괜찮을까요?
그래서 몸관리도 할 겸, 체중도 줄이는 차원에서 운동하며 식단도 어느정도 조절하고 있는데요.
저녁에 너무 배가 고프면 밤 10:30쯤 밥한숟갈 떠먹습니다. 공부 집중을 위해서 & 탄수화물이 두뇌회전에 좋다고 들어서요.
저녁식사는 허벌 쉐이크 등으로 6:00쯤 먹고요.
운동이 7:30쯤 끝나고, 3시간 후 밥한숟갈인데
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