view-top

  • 제발살쫌!
  • 입문2017.04.17 11:46118 조회0 좋아요
Q.다이어트 입문자?홈트레이닝 관련 도와주세요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 여름 오기전에 살을빼려고 그래도 이번엔 마음먹고 식단도 바꾸고 그랬거든요

그런데 진짜 운동관련한건 지식도 없고 그래서

어디서부터 어떻게 시작해야될지 모르겠어요ㅠ


홈트레이닝으로 꾸준히 운동하면 살 빠질까요?

보니까 홈트만으론 어느정도 한계가 있다고 그런거같은데

근육량을 키우려면 헬스를 하라고 하더라구요

전 이번에 다이어트하고 살 안찌는 체질로 바꾸고싶은데

그러려면 근육량을 키워야한다고 하더라구요


제가 의지가 약하기도하고ㅠㅠ홈트 시도해봤지만

자세도 맞는건지 모르겠고 그냥 유튜브같은거 보면서 따라하긴 했거든요

저는 헬스를 다니면서 운동하는게 나을까요?

아니면 홈트로도 충분히 살빼는게 가능한가요?


그리고 식단관련한 질문도 있는데

제가 아침은 학생이라 그냥 과일이나 씨리얼같은거로 때우고

점심때는 샌드위치같은거먹고

저녁만 샐러드로 바꿔주고 밀가루 끊고있거든요

이런 식단만으로도 충분할까요?ㅠㅠ


프사/닉네임 영역

  • 제발살쫌!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 꿀콩이
  • 04.17 14:33
  • 홈트레이닝의 가장 큰 단점은 자세에요
    내가 제대로 된 자세로 하고있는가를 모르고
    잘못 운동하면 효과도 안나고 어디 틀어지고 이러거든요 헬스가서 개인 pt 몇달만이라도 받으시는게 좋을듯 의지도 약하다고 하시는데
    홈트로는 어려울듯
    하루종일 샐러드만 먹는단거 같은데
    학생이면 점심은 먹고싶은거 드시고
    저녁을 간단히 드시는게나을듯
  • 답글쓰기
입문
  • 제발살쫌!
  • 04.18 07:52
  • hsj7638 감사합니다!!열심히보고 따라해봐야겠아요
  • 답글쓰기
다신
  • hsj7638
  • 04.17 18:29
  • 자세는 유투브의 Lumowell 채널에 잘 나와있어요.
  • 답글쓰기
입문
  • 제발살쫌!
  • 04.17 15:23
  • 꿀콩이 감사해요 역시 다이어트는 쉬운게 아니네요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동