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- 초보2017.04.17 15:44157 조회0 좋아요
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Q.필라테스는 근력 운동으로 쳐도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 40분 정도 빨리걷기 하고 있는데 헬스장가서 따로 근력 운동을 하지 않아요 ㅠㅜ 대신 주 2-3회 필라테스 1시간씩 하는데 이걸 근력 운동이라 봐도 될까요? 기구 맨손 둘다해요
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