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  • 365우량아
  • 입문2017.04.17 15:46166 조회0 좋아요
Q.다이어트 두달째 밥을 먹기가 싫어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요. 지난 2월말부터 4월17일 오늘까지 두달 가까이 다이어트를 하며 10키로 감량에 성공한 24살 여자입니다. 제목을 보시면 좋은거 아닌가? 라고 생각하시는분이 계실 수 도 있겠지만 요즘 굶고 먹고를 반복하고 있어요.. 일이 생겨서 일어나는 시간이 달라지게 됐더니 아침점심저녁 식사시간이 죄 다 달라져버렸어요.. 또 밥을 먹어야하는데 왠지 입맛도 없고 차려먹기도 싫어서 굶고 넘어가버리면 그 다음날 먹고나면 속도 더부룩하고 살찌는기분이고ㅜㅜ 제가 원래 아침 점심 두끼만 먹고 있었는데 시간이 달라지다보니 점심 저녁으로 바뀌고 이젠 그냥 저녁한끼도 먹을까말까해요.. 정말 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ

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  • 365우량아
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댓글 (2)

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정석
  • 디토
  • 04.17 18:04
  • 원래 다이어트는 살찌는 안좋은 습관을 바꿔나가는 과정이라고 생각됩니다.
    아무리 많은 감량을 했다하더라도 좋지않은 습관으로 다시 돌아간다면 언젠가 다시 체중이 불어날수밖에 없습니다.
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다신
  • 까막눈이여자
  • 04.17 16:32
  • 끼니는 거르면 안되요~ 몸 다 망가져요~
    저도 밥먹기 싫을 때가 있는데 그럴때에는 견과류 한봉이나 요거트 정도는 먹으려고 합니다. 아예 굶는건 다이어트가 아니더라도 내 몸을 망치는 지름길인것 같아요
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