- 별토리
- 초보2017.04.18 13:07108 조회0 좋아요
Q.근력 유산소 순서
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내 자전거, 런닝머신과 같은 유산소운동과
스쿼트,런지,크런치 등의 근력운동 중에
어느 종류를 먼저 하는 게 다이어트에 더 효과적인가요?
스쿼트,런지,크런치 등의 근력운동 중에
어느 종류를 먼저 하는 게 다이어트에 더 효과적인가요?
1
함께 읽으면 도움되는 글
3
294
공감 0
신고 0
