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  • Ennny
  • 입문2017.04.18 21:5225 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1148kcal, 운동 644kcal)
우웩.. 힘들다ㅠㅠ오랜만에 운동하려니ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1148/ 1223

644/ 203

성공
(516)

점심식사 : 572kcal (49.83%)
제육볶음 (1.0인분, 210g) 400kcal
쌈추 (1회분, 120g) 26kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal

오후 간식 : 390kcal (33.97%)
[롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분, 32g) 160kcal
[롯데] 몽쉘 카카오 케이크 (1회분, 32g) 165kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal

저녁식사 : 186kcal (16.20%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal

운동 : 644kcal
자전거 타기 (40분) 320kcal
사이드런지 (30분) 180kcal
크런치 (30분) 144kcal

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