- Suri84
- 입문2017.04.19 00:3050 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 780kcal, 운동 95kcal)
- 음식
- 운동
780/ 871
95/ 145
성공
(41)
아침식사 : 197kcal (25.26%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 290kcal (37.18%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1회, 120g) | 144kcal |
| [서브웨이] 에그마요 샐러드 (1회, 181g) | 146kcal |
저녁식사 : 293kcal (37.56%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1회, 80g) | 96kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
운동 : 95kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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