- 순파링
- 초보2017.04.19 16:5670 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1414kcal, 운동 140kcal)
다시 시작하는 다이어트 3일차
- 음식
- 운동
1414/ 1622
140/ 270
성공
(78)
아침식사 : 517kcal (36.56%)
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
| 부추부침개 | 66kcal |
| 총각김치 | 2kcal |
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 | 31kcal |
| 델몬트무가당포도주스 | 120kcal |
| 바게트 | 58kcal |
| 초코케익 | 152kcal |
점심식사 : 565kcal (39.96%)
| 설탕 | 38kcal |
| 한라봉 | 43kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 방울토마토 1개 | 60kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 | 59kcal |
| 바게트 | 175kcal |
오후 간식 : 332kcal (23.48%)
| 꿀탄미숫가루이야기 | 125kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 30kcal |
| 잣 | 18kcal |
| 꿀 | 47kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 마른오징어 | 35kcal |
운동 : 140kcal
| 인라인스케이트 | 140kcal |
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