- 별토리
- 초보2017.04.20 15:22116 조회0 좋아요
Q.스쿼트 갯수
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안녕하세요! 저는 한 10대 여학생입니다.
제가 유학을 오고 난 뒤 식습관도 망가지고 게을러져서 다리에 살이 많이 붙었는데, 예쁜 다리라인을 위해서 스쿼트를 시작하려 합니다!
스쿼트를 할 때 꼭 스쿼트 첼린지처럼 매일 5개씩 늘려가면서 해야하나요?
저는 시작을 40개로 잡고 매일 10개씩 늘려가다가
100개가 되는 날부터 쭉 한달간 100개를 하려고 마음먹는 중인데 이러면 효과가 덜 한가요?
제가 유학을 오고 난 뒤 식습관도 망가지고 게을러져서 다리에 살이 많이 붙었는데, 예쁜 다리라인을 위해서 스쿼트를 시작하려 합니다!
스쿼트를 할 때 꼭 스쿼트 첼린지처럼 매일 5개씩 늘려가면서 해야하나요?
저는 시작을 40개로 잡고 매일 10개씩 늘려가다가
100개가 되는 날부터 쭉 한달간 100개를 하려고 마음먹는 중인데 이러면 효과가 덜 한가요?
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