- 에키네시아
- 입문2017.04.20 22:2247 조회0 좋아요
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04월 20일 (음식 901kcal, 운동 575kcal)
스피닝 첫날이라 앉아서 타기만 하다가 중간에 상체동작 조금씩 따라한날.
그럼에도 땀은 줄줄 흐르고 .
저녁 삼겹살 구이였지만 3점만 먹고 상추에 밥이랑 고추장만해서 먹었다. 잘 참았다!
그럼에도 땀은 줄줄 흐르고 .
저녁 삼겹살 구이였지만 3점만 먹고 상추에 밥이랑 고추장만해서 먹었다. 잘 참았다!
- 음식
- 운동
901/ 2547
575/ 424
성공
(1797)
아침식사 : 87kcal (9.66%)
| 바나나 | 87kcal |
점심식사 : 408kcal (45.28%)
| 김밥 | 318kcal |
| 유부초밥 | 90kcal |
오후 간식 : 140kcal (15.54%)
| [덴마크] 갤러리까페 카라멜 마끼아또 | 140kcal |
저녁식사 : 266kcal (29.52%)
| 삼겹살 | 82kcal |
| 잡곡밥 | 141kcal |
| 고추장 | 43kcal |
운동 : 575kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 | 15kcal |
0
75
