다이어트

Q.식욕

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 다이어트를하면 식욕을 못참아서 항상 망해요...
여러분들은 어떤방법으로 식욕을 참나요??!!
저 좀 도와주세요...ㅜㅜㅠ

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2014.07.28 배너 추가

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다이어터주영
04.23 15:24
저도 식욕때문에 정말 힘들었는데 그래도 나름의 팁이있다면 일단은 배가 고파도 참아봐요! 다이어트를 시작하게 된 계기가 뭐였는지 생각하고 다이어트 하고나서 달라진 내 모습이 얼마나 즐거울지 계속 상상해요 그럼 좀 괜찮아질 때도 있지만! 정말 너무 먹고싶을 때도 있어요ㅠㅠ그럴 땐 일단! 빵이먹고싶든 떡볶이가 먹고싶든 냉장고에서 토마토나 오이 야채들을 꺼내서 작게 썰어서 먹어요ㅎㅎ칼로리가 낮은 대체식품들로 일단 배를 좀 채워놓으면 먹고싶다는 생각이 확실히 줄기때문에 못참겠으면 저는 항상 토마토를 챙겨먹는편이에요ㅎㅎ배가 불러도 계속 먹고싶은 날이 있을거에요ㅠㅠ그럴 때는 정말 간식을 딱 정해놓고 먹는 게 좋은 것 같아요 저도 오늘 너무 배부른데 간식이 먹고싶어서 인절미 하나만! 먹었어요ㅎㅎ먹고싶은걸 너무 참으면 또 그게 폭식하게만들더라구요ㅠㅠ참아보고 오늘은 정말 너무 먹고싶다!하는 날엔 간식 하나씩 먹는 것도 방법인 것 같아요! 같이 화이팅해요~!😝😝
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