- IREN*
- 지존2017.04.25 21:4874 조회0 좋아요
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04월 25일 (음식 3709kcal, 운동 757kcal)쌍욕부탁드려요
미쳐도 단단히 미쳤지........
오늘 '그 날' 끝난 날인데 미쳤다고 튀김만두에 핫도그, 불닭볶음면 2개에 양념에다 밥까지 비벼먹었다.(자랑아닌데 쓰고 앉았다...ㅁㅊㄴ)
내가 원하는 몸매 만들때까지 기름지고 짜고 인스턴트음식 절대 안 먹기로 했는데........
내가 정말 미쳐도 단단히 미쳤다......
자기 전까지 계속 운동하고 스트레칭 마무리하고 자야겠다.
다시 한 번 내 목표를 생각해야겠다.
오늘 '그 날' 끝난 날인데 미쳤다고 튀김만두에 핫도그, 불닭볶음면 2개에 양념에다 밥까지 비벼먹었다.(자랑아닌데 쓰고 앉았다...ㅁㅊㄴ)
내가 원하는 몸매 만들때까지 기름지고 짜고 인스턴트음식 절대 안 먹기로 했는데........
내가 정말 미쳐도 단단히 미쳤다......
자기 전까지 계속 운동하고 스트레칭 마무리하고 자야겠다.
다시 한 번 내 목표를 생각해야겠다.
- 음식
- 운동
3709/ 2074
757/ 346
실패
(1224)
아침식사 : 534kcal (14.40%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 데친브로콜리 | 8kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
| 옐로파프리카 | 3kcal |
| 바지락젓 | 7kcal |
| 가지볶음 | 12kcal |
| 참치김치볶음 | 25kcal |
| 미역오이냉국 | 8kcal |
| 된장국 | 156kcal |
오후 간식 : 1,748kcal (47.13%)
| 오이 | 4kcal |
| 튀김만두 | 890kcal |
| 튀김만두 | 534kcal |
| 핫도그 | 320kcal |
저녁식사 : 1,427kcal (38.47%)
| [삼양] 핵불닭볶음면 | 1,090kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 757kcal
| 보통 걷기 | 94kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 아이보기 | 600kcal |
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