- 스피스피닝
- 지존2017.04.26 13:20435 조회0 좋아요
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[다섯번째]프레시린 그릭요거트-오나오,스무디
오늘은 지금까지 프레시린 그릭요거트를 이용해서 만들어 먹은 오버나이트 오트밀과 스무디 후기에요!
유투브에서 보고 따라해본건데 하룻밤 지나서 그런가 당근 냄새도 안나고 아삭아삭 하니 맛있었어요.
그릭요거트에 아로니아분말과 아몬드우유를 살짝 섞으니까 분홍색이 나왔어요.
오나오를 그릭요거트와 함께 먹으니까 목넘김이 훨씬 부드러워서 더 맛있게 먹을 수 있어서 좋았어요.
아침에 섬유소가 풍부한 오트밀과, 단백질과 유산균이 풍부한 프레시린 그릭요거트를 함께 먹으니 장 건강에도 훨씬 좋겠죠?
그린 스무디에는 초록색 채소들을, 레드 스무디에는 비트를 넣었어요. 물은 살짝만 넣어서 꾸덕하게 먹었답니다.
4. 그린주스
이거는 물을 많이 넣고 주스 느낌으로 마셨어요. 귀찮을땐 식사 대용으로 스무디를 먹는 경우가 있는데 간혹 부족할 수 있는 탄단지를 프레시린 그릭요거트가 채워주니 마음놓고 먹을 수 있어서 좋았어요.
그릭요거트를 매일 여기저기 곁들여 먹다보니 벌써 반 이상은 먹었답니다. 어차피 날짜 지나면 못먹으니까 사라지는게 아까워도 듬뿍듬뿍 먹어야 겠어요^^
인스타 공유한 링크에요.
https://www.instagram.com/p/BTTkJC1hpdt/
이거는 물을 많이 넣고 주스 느낌으로 마셨어요. 귀찮을땐 식사 대용으로 스무디를 먹는 경우가 있는데 간혹 부족할 수 있는 탄단지를 프레시린 그릭요거트가 채워주니 마음놓고 먹을 수 있어서 좋았어요.
그릭요거트를 매일 여기저기 곁들여 먹다보니 벌써 반 이상은 먹었답니다. 어차피 날짜 지나면 못먹으니까 사라지는게 아까워도 듬뿍듬뿍 먹어야 겠어요^^
인스타 공유한 링크에요.
https://www.instagram.com/p/BTTkJC1hpdt/
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