- 뒷태가이쁜여자
- 입문2017.04.27 15:4682 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1334kcal, 운동 537kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1334/ 865
537/ 144
실패
(76)
아침식사 : 386kcal (28.94%)
| 흰밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 오이무침 (1그릇,50g) | 19kcal |
| 계란국 (1대접,100g) | 54kcal |
점심식사 : 645kcal (48.35%)
| 메추리알장조림 (1인분,100g) | 73kcal |
| 오이무침 (1그릇,50g) | 19kcal |
| 흰밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 순대볶음 (1인분,200g) | 240kcal |
저녁식사 : 303kcal (22.71%)
| [서울우유]비요뜨 그래놀라 (1개,147g) | 215kcal |
| 오렌지 (1개,200g) | 88kcal |
운동 : 537kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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