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  • 덴젤워싱턴
  • 초보2016.01.12 18:2229 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 916kcal, 운동 172kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 438kcal (47.82%)
삶은계란 158kcal
잡곡밥 74kcal
소고기무국 142kcal
숙주나물 10kcal
시금치나물 54kcal

저녁식사 : 367kcal (40.07%)

수지스 그릴드 닭가슴살 106kcal
찐고구마 128kcal
삶은계란 79kcal
양배추 31kcal
[파운틴] 발사믹드레싱 23kcal

간식 : 111kcal (12.12%)
[동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 55kcal
쌍화차 56kcal

운동 : 172kcal
러닝머신 달리기 172kcal

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