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덴젤워싱턴
초보
2016.01.12 18:22
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01월 12일 (음식 916kcal, 운동 172kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 438kcal (47.82%)
삶은계란
158kcal
잡곡밥
74kcal
소고기무국
142kcal
숙주나물
10kcal
시금치나물
54kcal
저녁식사 : 367kcal (40.07%)
수지스 그릴드 닭가슴살
106kcal
찐고구마
128kcal
삶은계란
79kcal
양배추
31kcal
[파운틴] 발사믹드레싱
23kcal
간식 : 111kcal (12.12%)
[동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스
55kcal
쌍화차
56kcal
운동 : 172kcal
러닝머신 달리기
172kcal
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· 01월 19일 (음식 1066kcal, 운동 348kcal)
· 18일 점심 220칼로리
· 01월 15일 (음식 972kcal, 운동 62kcal)
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01월 12일 (음식 425kcal, 운동 542kcal)
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나무나루
01월 12일 (음식 849kcal, 운동 1890kcal)
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