다이어트

Q.비요뜨다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 주말 식단을 비요뜨한개랑 샐러드 이렇게 먹고 싶은데 비요뜨가 다이어트에 도움이 될까요?ㅠㅠ 제가 요즘 변비도 있어요ㅠㅠ

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김계란후라이
04.28 13:39
주말에 비요뜨랑 샐러드만 드시면 살이야 빠지겠지만 전혀 건강하지는 않아보이네요. 비요뜨는 당이 많으니까 드실거면 아침에 드시고, 되도록이면 무가당 플레인 요거트에 과일, 시리얼, 견과류 같은 것 넣어서 든든하게 드세요. 전 여기다가 콩가루도 두숟갈 정도 넣어서 꿀이랑 먹습니다🙂
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