view-top
내몸은내책임
정석
2017.04.29 08:02
346 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
3개월 7킬로 감량 목표
9일째 먹고 있는 식단입니다. 최대 450이고 대부분 400이하입니다
감량은 1.3킬로 밖에 안됐지만 식단바뀌고,
운동습관이 생겨 좋네요
다이어트 시작하면서 도시락을 싸서 다니고
간식은 다신샾 카카오닙스, 깔라만시, 배불리를 먹죠
목표는 58에서 51되는것.
평생 다이어트했지만 이번엔 감이 좋네요~^^
프사/닉네임 영역
내몸은내책임
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 04월 22일( 운동 90kcal)
· 다이어트 하는 사람이 맞을까...
· 먹는 즐거움은 다이어트 할때도 포기 못하겠는 사람입니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
토요일 아침
2
170
끼야옥
+1
아침💘
0
168
서융링
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
고야짱
08.10 15:03
저랑 비슷한 몸무게에사 시작하셨어요^^ ㅎㅎ 함께 화이팅 해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
내몸은내책임
04.29 09:57
마음안아주기
C코코
감사합니다~^^
응원 받으니 더 의욕이 생겨요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
C코코
04.29 08:44
3개월 7키로 꼭 이루시길 바래요😆
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마음안아주기
04.29 08:23
도시락까지 대단하셔요~ 힘내세요~ ^_^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동