- 맹길라
- 초보2017.05.01 00:5781 조회0 좋아요
Q.유산소 및 무산소 %
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 조언 얻고자 고민글 남겨욤!!
성별:남자
나이:29살
키 :175cm
무게:73키로
2월달 80키로에서 식단조절 및 유산소 운동으로
73키로 까지 감량에 성공 하였습니다!!
목표 체중은 66키로인데
궁금한 내용으로
지금부터 유산소와 무산소 운동 비중을 어떻게
두어야할지 조언 부탁드립니다^^
성별:남자
나이:29살
키 :175cm
무게:73키로
2월달 80키로에서 식단조절 및 유산소 운동으로
73키로 까지 감량에 성공 하였습니다!!
목표 체중은 66키로인데
궁금한 내용으로
지금부터 유산소와 무산소 운동 비중을 어떻게
두어야할지 조언 부탁드립니다^^
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