- Jeonguijin
- 정석2017.05.02 14:39128 조회1 좋아요
17년04월 30일간 건강하게 칼로리 지키기 성공!
최고 몸무게 찍고, 옷들은 다 작아지고..
키170에 몸무게61.5....
안되겠다 싶어서 다이어트 돌입!!
주 5일 꾸준히 운동하고~
식사 칼로리 오바대지 않게 조절해 먹고~
많이 먹었다 싶으면 좀더 움직이고!!
몸무게 스트레스 안받으려고 하루 100g씩만 다이어트 하자 하고 시작했는데..
어느새 30일 성공 이네요^-^
계획한 하루 100g씩 30일 3kg 보다 체중은 더 줄었지만, 체중에 연연하지 않기로 해서 스트레스 안받고, 먹고싶은거 먹으면서 다이어트 하고 있습니다.!
100일 목표!! 아직 반도 안댔지만;;
남은날이 많은 만큼 좀더 화이팅!!!!!
키170에 몸무게61.5....
안되겠다 싶어서 다이어트 돌입!!
주 5일 꾸준히 운동하고~
식사 칼로리 오바대지 않게 조절해 먹고~
많이 먹었다 싶으면 좀더 움직이고!!
몸무게 스트레스 안받으려고 하루 100g씩만 다이어트 하자 하고 시작했는데..
어느새 30일 성공 이네요^-^
계획한 하루 100g씩 30일 3kg 보다 체중은 더 줄었지만, 체중에 연연하지 않기로 해서 스트레스 안받고, 먹고싶은거 먹으면서 다이어트 하고 있습니다.!
100일 목표!! 아직 반도 안댔지만;;
남은날이 많은 만큼 좀더 화이팅!!!!!
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