다이어트

루나0925
정석2017.05.01 22:56133 조회0 좋아요

Q.다이어트 중 전 먹어도 되나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 학생이고 외국에 살아서 집에서 엄마가 도시락을 싸서 주시는데 아침부터 싸셔야 하다보니 최대한 빨리 하실 수 있는 볶음 밥이나 전 같은 기름에 볶은 음식을 싸주세요ㅠㅠㅠ 먹으면 안되나요?ㅠㅠㅠ 엄마가 또 단백질 섭취가 중요하다 그래서 풀때기만 먹으면 안 된다구ㅠㅠㅠ

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정석

바당봉
05.01 23:21
단백질 섭취 또한 중요한 건 맞지만 기름기가 많은 전은 좋지 않다고 생각해요ㅜㅜ 어머니께 부탁드려서 칼로리가 낮은 기름을 사용하던지 계란물 입히지 말고 기름없이 구워달라고 하세요! 그게 안된다면 소금간이라도 제외시키면 칼로리가 많이 낮아질 거에요ㅎㅎ 정 먹으시겠다면 먹은 양의 배로 칼로리를 소모한다면 문제없겠죠! 전을 드시고 싶을 땐 채소로 만든 전도 있으니 기름을 적게 해서 드시면 좋을 거라고 생각해요
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