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  • 잉융정
  • 초보2016.01.12 21:0059 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 521kcal, 운동 79kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 60kcal (11.52%)
소고기등심(소등심) 54kcal
무장아찌 6kcal

점심식사 : 261kcal (50.10%)
쌀밥 156kcal
돼지고기김치찌개 29kcal
새송이버섯볶음 74kcal
배추김치 2kcal

저녁식사 : 200kcal (38.39%)
[켈로그] 켈로그스페셜K 76kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml 124kcal

운동 : 79kcal
스쿼트(세트) 46kcal
플랭크 6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal

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