- 탈출하자
- 정석2014.09.14 23:43160 조회0 좋아요
운동 및 식단조절 12일째
식사는 그냥 평범하게 칼로리만 조절해서 먹고있어요. 너무 가려먹을 순 없어서..ㅋ
빨리걷기로 하루 1시간 6km로 거의 꼬박하다시피 했구요. 그동안은 잠깐 초반에 몸 쑤시는거 빼고 그 외는 정말 괜찮았습니다.
근데 오늘 왜케 힘이들죠?
꼭 다음날 몸살걸릴 것처럼..
너무 무리한 건가요?ㅜ
운동량은 비슷한데...
빨리걷기로 하루 1시간 6km로 거의 꼬박하다시피 했구요. 그동안은 잠깐 초반에 몸 쑤시는거 빼고 그 외는 정말 괜찮았습니다.
근데 오늘 왜케 힘이들죠?
꼭 다음날 몸살걸릴 것처럼..
너무 무리한 건가요?ㅜ
운동량은 비슷한데...
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