- 찐루카
- 초보2017.05.04 15:4287 조회0 좋아요
Q.여기저기 관절이 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대략 70일정도에 98키로에서 90키로로 뺐어요
방법은 그냥 아무거나 다 먹돼 양을 줄여서 먹고 가볍게 걷기 운동했구요
근데 요즘들어 허리도 아프고 발목도(삔것도 있지만 다른발도아프더라구요)아프고 손목도 아프고 주로 관절이 아프더라구요
그냥 피곤해서 그런걸까요 다이어트해서 그런걸까요
제 생각으로는 무리한것도 아닌것 같은데ㅠ.ㅠ
방법은 그냥 아무거나 다 먹돼 양을 줄여서 먹고 가볍게 걷기 운동했구요
근데 요즘들어 허리도 아프고 발목도(삔것도 있지만 다른발도아프더라구요)아프고 손목도 아프고 주로 관절이 아프더라구요
그냥 피곤해서 그런걸까요 다이어트해서 그런걸까요
제 생각으로는 무리한것도 아닌것 같은데ㅠ.ㅠ
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