- 행복할시간S2
- 다신2017.05.06 11:4362 조회0 좋아요
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05월 06일 (음식 473kcal, 운동 80kcal)
역대 최고 몸무게 56찍고..
다이어트 시작했는데..
나이가 들면서 예전보다 쉽게 빠지지가 않네요..ㅜㅠ
의지도 약해지고.....ㅠ
일단 5키로정도 감량했네요..
기간은 1월에 시작해서 주간에 포기하다 다시하고..ㅋㅋ
복부비만이라 보기보다 체중이 많이 나가는 편이에용~
2주전에 인바디했는데 체지방이..... ㅡㅡㅋ
마른비만이래욤..ㅠㅠ
근육은 턱없이 부족하고.....
어제 신랑이 꼬셔서 고기좀 먹어떠니.....
어제 50.4찍었는데 오늘 0.2 늘었네요 ㅋ
앞으로 갈길이 머네요~~
살도 빼야하고 근육양도 늘려야하고~~~
홧팅하겠습니다~~~^^!!
다이어트 시작했는데..
나이가 들면서 예전보다 쉽게 빠지지가 않네요..ㅜㅠ
의지도 약해지고.....ㅠ
일단 5키로정도 감량했네요..
기간은 1월에 시작해서 주간에 포기하다 다시하고..ㅋㅋ
복부비만이라 보기보다 체중이 많이 나가는 편이에용~
2주전에 인바디했는데 체지방이..... ㅡㅡㅋ
마른비만이래욤..ㅠㅠ
근육은 턱없이 부족하고.....
어제 신랑이 꼬셔서 고기좀 먹어떠니.....
어제 50.4찍었는데 오늘 0.2 늘었네요 ㅋ
앞으로 갈길이 머네요~~
살도 빼야하고 근육양도 늘려야하고~~~
홧팅하겠습니다~~~^^!!
- 음식
- 운동
473/ 1539
80/ 257
성공
(889)
아침식사 : 100kcal (21.14%)
| 욕망스무디 레드 | 100kcal |
오전 간식 : 130kcal (27.48%)
| 아로니아 슈퍼베리넛츠 | 130kcal |
점심식사 : 243kcal (51.37%)
| 쉐이크 와일드망고 | 113kcal |
| 우유(파리바게트) | 130kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 | 10kcal |
| 스트레칭 | 10kcal |
| 계단오르기 걷기 | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 | 30kcal |
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