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  • 리시안
  • 정석2017.05.07 09:11374 조회1 좋아요
3개월동안 체지방-2kg

헬스만 하다 지겨워서 킥복싱이랑 크로스핏쫌 했는데 체지방 2kg빠졌네요
먹는건 크게 관리안했어요
빵, 과자는 가급적안먹을려고 하지만 미친듯이 땡길땐 먹고 유산소운동해요 근데 약한부종이 나와서 걱정입니다
부종해결하는방법 아시는분들 알려주세요~~ ㅠㅠ

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05월 06일 (음식 937kcal, 운동 1097kcal)
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정석
  • x야식금지x
  • 05.07 08:48
  • 대단하세용ㅎ
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