다이어트

Q.너무 배고플 때 어떻게 하시나요~??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

점심 저녁 사이 너무 배고플 때 대처할 수있는
나만의 비법 같은 게 있으시면 알려주세요

지금 이시간대가 제일 힘드네용 ㅜㅜ

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

밝은구슬
05.08 20:30
전 3끼먹으면서 했는데 다이어트 초반땐 배가 너무고플땐 오이 토마토 먹었어요 그게 칼로리도 적어 안심하고 많이먹어도되서 특히오이위주로먹었구요 이제 한달반정도 됬는데 이젠 습관이 되서 조절해가면서 먹죠 간식도 챙겨먹구요
요거트나 견과류 삶은계란1 바나나1 고구마 1 야채 과일등 간식으로 대처할수있는게 많더라구요 다만 하루 칼로리 맞춰서 조절해서드세요 ~ 아련님도 힘드시겠지만 화이팅하세요 ^^
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